Napi néhány hajszál a fésűben természetes. De amikor egyre gyakrabban takarítod a fürdőszobát, vagy egy copfban már nem az a […]
Hulló hajszálak elégiája – amikor a tükör már nem hazudik Olvass tovább »
Nincs túl sok túlsúly rajtad. Nem érzed magad betegnek. Talán csak kicsit fáradtabb vagy mostanában, nehezebben alszol, néha emelkedik a
Amikor nem látszik, de ott van – a metabolikus szindróma rejtett veszélye Olvass tovább »
Az emberi elme és test közötti kapcsolat régóta kutatás tárgya a tudományban. Az utóbbi évtizedekben egyre több bizonyíték látott napvilágot
A mozgás és az edzés hatása az elme állapotára Olvass tovább »
A böjt hagyománya és az időszakos böjt modern változata az emberi történelem mélyén gyökerezik. A böjtölés, azaz az ételtől való
A VO2Max, vagyis a maximális oxigénfelvétel, az az érték, amely megmutatja, hogy egy személy szervezete maximálisan mennyi oxigént képes felhasználni
VO2Max – A maximális oxigénfelvétel és annak szerepe Olvass tovább »
1. Izomerő és Izomnövekedés 2. Csontok Egészsége és Sűrűsége 3. Anyagcsere és Testösszetétel 4. Hormonális Előnyök 5. Szív- és Érrendszeri
A súlyemelés és az erőnléti edzés Olvass tovább »
Rendszeresen úszol, vagy most keresel inspirációt ahhoz, hogy az edzéseidet úszással is kiegészítsd? Teljesítsd a Markomplex Úszás Challenge-t, mutasd meg,
Markomplex Challenge Olvass tovább »
A mozgás és a tudatosan aktív szemléletmód.Amikor már szükségét érezzük annak a tevékenységnek, mely egy bizonyos ideig a nyugalminál egy
Mozgáskultúra és tudatosság Olvass tovább »
Életmódunk csapdájában: A rejtőzködő ellenség, a metabolikus szindróma Metabolikus szindróma Magyarországon és világszerte egyre többen szenvednek a metabolikus szindróma nevű
Metabolikus szindróma Olvass tovább »
A nem alkoholos eredetű zsírmáj (NAFLD) egyre növekvő egészségügyi probléma világszerte, amely az esetek többségében a túlsúlyhoz és az inzulinrezisztenciához
Nem Alkoholos Eredetű Zsírmáj (NAFLD) Olvass tovább »
