Mozgáskultúra
„Egy polgárnak sincs joga amatőrnek, kezdőnek maradni a fizikai edzés terén. Szégyen számára úgy megöregedni, hogy látta volna azt az erőt és szépséget amire a teste képes” Szókrátész
Mozgáskultúra
Ez alatt az egyén személyre szabott és önmaga által kialakított mozgásvilágát a járás elsajátításától kezdődően egészen a felnőttkori akár professzionális sport tevékenységekben megnyilvánuló magatartásformát értjük.
Ez lenne az elméleti blabla, amit a legtöbb ember képtelen megjegyezni, viszont gyakorlati oldalról megközelítve egyfajta harmónia vagy egyensúly elérésének háttere.
Nevezhetjük úgy is mint megfelelő testtömegindex (BMI) talán legfontosabb tényezője.
Mi az a testtömegindex?
A testtömegindex ma a legelfogadottabb képlet vagy módszer, melyet az egészséges/ideális testsúly, túlsúlyosság vagy soványság meghatározására használnak.
A módszer Adolphe Quetelet (1796-1874) belga csillagász, matematikus, statisztikus nevéhez fűződik.
Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével, vagyis ha 80 Kg vagyok és 1.8m magas, akkor 80:3,24=24.69
Testtömegindex (kg/m²) Testsúlyosztályozás
- < 16 súlyos soványság
- 16 – 16,99 mérsékelt soványság
- 17 – 18,49 enyhe soványság
- 18,5 – 24,99 normális testsúly
- 25 – 29,99 túlsúlyos
- 30 – 34,99 I. fokú elhízás
- 35 – 39,99 II. fokú elhízás
- ≥ 40 III. fokú (súlyos) elhízás
Kapcsolat felvétel
Bármilyen általános vagy orvosi kérdéssel forduljon bizalommal recepciósunkhoz.
Nyitvatartási idő
Hétfő - Péntek: 7.00 - 20:00
(bejelentkezés alapján)
Szombat: Zárva
Vasárnap: Zárva