Mozgás és mentális egészség: hogyan hat az edzés a hangulatra, a stresszre és a szorongásra?
Tartalomjegyzék A mentális egyensúly és a fizikai aktivitás kapcsolata Hogyan hat a mozgás a biológiai folyamatainkra? A mozgás és stresszkezelés […]
BTL SIS mágnesterápia – Gyors, hatékony fájdalomcsillapítás és regeneráció érintés nélkül
A modern orvostechnológia fejlődésével ma már számos mozgásszervi és idegrendszeri probléma kezelhető hatékonyan, fájdalommentesen és gyógyszerek nélkül. A Markomplex Egészségügyi
A vádli: a tested második szíve
Miért hívják így, és hogyan segít a vérkeringésben? Tudtad, hogy van egy „második szívünk”? Nem a mellkasunkban, hanem a vádlinkban.
A vádli: a tested második szíve Olvass tovább »
A mozgás és az edzés hatása az elme állapotára
Az emberi elme és test közötti kapcsolat régóta kutatás tárgya a tudományban. Az utóbbi évtizedekben egyre több bizonyíték látott napvilágot
A mozgás és az edzés hatása az elme állapotára Olvass tovább »
72 évesen is a pályán – Székely Árpád inspiráló futótörténete
A futás több mint sport – életforma, önismereti út és a testi-lelki egészség kulcsa. Székely Árpád, a 72 éves esztergomi
72 évesen is a pályán – Székely Árpád inspiráló futótörténete Olvass tovább »
VO2Max – A maximális oxigénfelvétel és annak szerepe
A VO2Max, vagyis a maximális oxigénfelvétel, az az érték, amely megmutatja, hogy egy személy szervezete maximálisan mennyi oxigént képes felhasználni
VO2Max – A maximális oxigénfelvétel és annak szerepe Olvass tovább »
A súlyemelés és az erőnléti edzés
1. Izomerő és Izomnövekedés 2. Csontok Egészsége és Sűrűsége 3. Anyagcsere és Testösszetétel 4. Hormonális Előnyök 5. Szív- és Érrendszeri
A súlyemelés és az erőnléti edzés Olvass tovább »
Az inaktivitás hatása a kalóriaegyensúlyra
Az inaktivitás vagy a mozgásszegény életmód az egyik legjelentősebb tényező, amely negatívan befolyásolja a kalóriaegyensúlyt és az általános egészséget. A
Az inaktivitás hatása a kalóriaegyensúlyra Olvass tovább »