Kultúra pohybu

„Žiadny občan nemá právo zostať amatérom alebo začiatočníkom v telesnej príprave. Je pre neho hanba zostarnúť bez toho, aby videl silu a krásu, akej je jeho telo schopné“ Sokrates

Kultúra pohybu

– rozumieme ňou individuálny a sebarozvinutý svet pohybu jednotlivca, počnúc učením chôdze až po spôsob správania prejavujúci sa v dospelých alebo profesionálnych športových aktivitách.
Toto by bol teoretický blábol, ktorý si väčšina ľudí nedokáže zapamätať, ale keď sa k tomu pristupuje z praktického hľadiska, je to pozadie na dosiahnutie akejsi harmónie alebo rovnováhy.

Možno ho tiež nazvať azda najdôležitejším faktorom vhodného indexu telesnej hmotnosti (BMI).

Čo je index telesnej hmotnosti?

Index telesnej hmotnosti je dnes najuznávanejším vzorcom alebo metódou používanou na určenie zdravej hmotnosti, nadváhy alebo štíhlosti.

Metóda je pomenovaná po belgickom astronómovi, matematikovi a štatistikovi Adolphe Queteletovi (1796-1874).

Pri jej výpočte sa telesná hmotnosť v kilogramoch vydelí druhou mocninou výšky v metroch, t.j. ak mám 80 kg a 1,8 m, tak 80:3,24=24,69

Index telesnej hmotnosti (kg/m²) Klasifikácia telesnej hmotnosti
  • < 16 ťažká vychudnutosť
  • 16 – 16,99 mierna chudosť
  • 17 – 18,49 mierna chudosť
  • 18,5 – 24,99 normálna telesná hmotnosť
  • 25 – 29,99 nadváha
  • 30 – 34,99 obezita I. stupňa
  • 35 – 39,99 obezita II. stupňa
  • ≥ 40 III. stupeň (ťažkej) obezity

Kontaktujte Nás

Vašimi základnými alebo zdravotnými otázkami sa kludne obrátte na našu recepciu.

Otváracie Hodiny

Pon-Pia 7.00 - 20:00
(podľa objednávky)
Sobota Zatvorené
Nedeľu Zatvorené