Mozgás és mentális egészség: hogyan hat az edzés a hangulatra, a stresszre és a szorongásra?
Tartalomjegyzék A mentális egyensúly és a fizikai aktivitás kapcsolata Hogyan hat a mozgás a biológiai folyamatainkra? A mozgás és stresszkezelés […]
Gyulladás, oxidatív stressz és öregedés: a „lassú gyilkosok” nyomában
Tartalomjegyzék Miért lassú gyilkosok a belső folyamatok? A longevity és a preventív medicina kapcsolata Mit látunk a klinikai gyakorlatban? A
Gyulladás, oxidatív stressz és öregedés: a „lassú gyilkosok” nyomában Olvass tovább »
Mikor érdemes mikrobiom vizsgálatot végeztetni? Életkorhoz és életmódhoz kötött útmutató
Tartalomjegyzék Az emésztőrendszer láthatatlan ökoszisztémája: mi az a mikrobiom? Gyakori panaszok és a bélflóra egyensúlyának felborulása Mikor indokolt szakorvosi konzultáció
Antibiotikum után: hogyan állítható helyre a bélrendszer egyensúlya?
Az antibiotikum-kúrák elengedhetetlenek a súlyos bakteriális fertőzések leküzdésében. Ugyanakkor ezek a gyógyszerek nem válogatnak a kórokozók és a hasznos baktériumok
Antibiotikum után: hogyan állítható helyre a bélrendszer egyensúlya? Olvass tovább »
Krónikus fáradtság, visszatérő fertőzések? Lehet, hogy a mikrobiom a kulcs
Krónikus fáradtság, visszatérő fertőzések? Lehet, hogy a mikrobiom a kulcs Tartalomjegyzék A láthatatlan ökoszisztéma hatása a mindennapokra Mi az a
Krónikus fáradtság, visszatérő fertőzések? Lehet, hogy a mikrobiom a kulcs Olvass tovább »
Az izom mint „hosszú élet szerv”: miért kulcsfontosságú 40 év felett
Tartalomjegyzék Az izomzat szerepe a hosszú élet megőrzésében Miért válik kritikussá a helyzet 40 éves kor felett? Mit látunk a
Az izom mint „hosszú élet szerv”: miért kulcsfontosságú 40 év felett Olvass tovább »
A pajzsmirigy-alulműködés gyakori, de sokszor rejtett tünetei
Tartalomjegyzék Miért marad rejtve a pajzsmirigy-alulműködés? A leggyakoribb és a kevésbé ismert tünetek Mit látunk a klinikai gyakorlatban? Női hormonok
A pajzsmirigy-alulműködés gyakori, de sokszor rejtett tünetei Olvass tovább »
A biológiai életkor csökkentése: valóban visszafordítható az öregedés?
Tartalomjegyzék A biológiai vs kronológiai életkor különbsége Hogyan történik a biológiai életkor mérése? Mit látunk a klinikai gyakorlatban? Kinek és
A biológiai életkor csökkentése: valóban visszafordítható az öregedés? Olvass tovább »
Bélflóra egyensúly: mikor figyelmeztet a tested, hogy ideje közbelépni?
Bélflóra egyensúly: mikor figyelmeztet a tested, hogy ideje közbelépni? Az egészség nem csupán a panaszok hiányát jelenti. A szervezetünk gyakran
Bélflóra egyensúly: mikor figyelmeztet a tested, hogy ideje közbelépni? Olvass tovább »
A fehérje – az emberi test legfontosabb „anyagcsere-szerszáma”
A táplálkozásról szóló beszélgetésekben a fehérje gyakran egyszerűen „izomépítő tápanyagként” jelenik meg, valójában azonban a szervezet működésének egyik alapfeltétele. A
A fehérje – az emberi test legfontosabb „anyagcsere-szerszáma” Olvass tovább »