Mozgáskultúra és tudatosság
A mozgás és a tudatosan aktív szemléletmód.Amikor már szükségét érezzük annak a tevékenységnek, mely egy bizonyos ideig a nyugalminál egy […]
Mozgáskultúra és tudatosság Olvass tovább »
Metabolikus szindróma
Életmódunk csapdájában: A rejtőzködő ellenség, a metabolikus szindróma Metabolikus szindróma Magyarországon és világszerte egyre többen szenvednek a metabolikus szindróma nevű
Metabolikus szindróma Olvass tovább »
Nem Alkoholos Eredetű Zsírmáj (NAFLD)
A nem alkoholos eredetű zsírmáj (NAFLD) egyre növekvő egészségügyi probléma világszerte, amely az esetek többségében a túlsúlyhoz és az inzulinrezisztenciához
Nem Alkoholos Eredetű Zsírmáj (NAFLD) Olvass tovább »
A tojás egy szuper élelmiszer!
A tojás egy szuper élelmiszer! Sajnos a 90-es években egy megalapozatlan és tudománytalan hipotézis terjedt el a köztudatban a tojás
A tojás egy szuper élelmiszer! Olvass tovább »
A szarkopénia
A szarkopénia izomerő- és izomtömeg-csökkenést jelent. Az öregedés egyik természetes velejárója, amit az izmok tömegének és erejének lassú csökkenése jellemez.Ez
A stressz hatásai
A stressz hatásai: Hogyan befolyásolja a testünket és az elménket? Hogyan befolyásolja a testünket és elménket? Életünk rohanó tempója számtalan
A stressz hatásai Olvass tovább »
Az inaktivitás hatása a kalóriaegyensúlyra
Az inaktivitás vagy a mozgásszegény életmód az egyik legjelentősebb tényező, amely negatívan befolyásolja a kalóriaegyensúlyt és az általános egészséget. A
Az inaktivitás hatása a kalóriaegyensúlyra Olvass tovább »
A Cirkadián ritmus
Cirkadián Ritmus: A biológiai óra, ami irányít A “cirkadián” kifejezés eredete a latin “circa diem” kifejezésből származik, ami azt jelenti
A Cirkadián ritmus Olvass tovább »
Cukrok és a diabétesz
Cukrok és a diabétesz – Miért fontos a cukorfogyasztás csökkentése? Étkezési cukor a szacharóz cukornádból vagy répából előállított kristályos szerkezetű
Cukrok és a diabétesz Olvass tovább »
Koleszterin
A koleszterin egy szteránvázas vegyület, minden emberi sejtben megtalálható és minden sejt előállítja, de jellemzően a májban termelődik. A sejtmembrán